le 5 ore magiche


Quando nasce un bambino la coppia deve trovare nuovi equilibri.

Infatti è molto comune con la nascita di un figlio che la coppia entri in crisi. In genere il motivo principale è che viene "nutrita" solo la coppia genitoriale a discapito di quella coniugale. Si parla meno, c'è poco tempo per stare insieme da soli, i rapporti intimi sono limitati.

Gottman, per preservare la coppia e permetterle di trovare nuovi equilibri, ha sviluppato LE 5 ORE MAGICHE:  
- 10 minuti per salutarsi al mattino
- 1h e 40 per parlare alla sera 
- 35 minuti di coccole 
- 2h per sè ogni settimana 
- programmare una giornata d'amore (da soli) ogni tanto

Ovviamente i tempi indicati non sono fissi, sono solo un'indicazione ma questo è il tempo minimo richiesto alla manutenzione della coppia.

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