Come affrontate le difficoltà della vita?
Di fronte alle difficoltà e alle sfide della vita cosa dite di solito? - oddio, ora che faccio? - sono sola e non ce la faccio - in qualche modo gestiró anche questo - se mi impegno posso risolvere anche questo problema - posso chiedere aiuto Rispondere in un modo piuttosto che un altro non è irrilevante. Infatti, se il pensiero che ci verrà in automatico sarà negativo ci sentiremo incapaci, impotenti, ogni evento nuovo sarà per noi fonte di ansia. Se invece il pensiero sarà positivo e propositivo accoglieremo la sfida con positività, senza farci abbattere. Questo vale di fronte ad ogni evento della vita che può provocarci ansia ma, a maggior ragione, di fronte alla maternità, in cui i pensieri negativi possono aumentare a causa del senso di pericolo per sé e il bambino, perché è un evento su cui non abbiamo controllo, perché spesso ci si sente impotenti e inadeguati. La mamma può entrare in un vortice di pensieri negativi che le tolgono energia ma soprattutto serenità.